MINDFULLPOWER e tecniche di respirazione

| Febbraio 26, 2018

E’ stata davvero una serata molto interessante e ricca di spunti quella che ha avuto luogo ieri, 24.02.2018, in club house. Lo psicologo dello sport e nostro socio, Massimo Masserini, ha illustrato ai numerosi presenti le peculiarità e le finalità del suo lavoro e della sua teoria e ha offerto svariati spunti di riflessione sulla personalità di ciascuno e sulle modalità di approccio per affrontare le sfide agonistiche, piccole o grandi che siano..

In allegato, per chi non fosse riuscito ad essere presente, le slides della presentazione e il link http://www.heartrateplus.com/ per scaricare l’app Heartrate (esercizi di respirazione).

Arrivederci al prossimo appuntamento!

MINDFULLPOWER – un approccio multidisciplinare per migliorare la performance

| Febbraio 9, 2018

Quando pratichiamo sport o affrontiamo una competizione sportiva, quante volte ci siamo detti che un atteggiamento diverso, una maggior determinazione e concentrazione avrebbe potuto ribaltare il nostro risultato! Vero o falso?

Proviamo a capirlo insieme a Massimo Masserini, che non solo pratica sport ad alto livello agonistico ma è psicologo dello sport e preparatore mentale 2° livello CONI.

Sabato 24 febbraio alle ore 17.30 in club house avremo l’opportunità di approfondire il discorso relativo all’ importanza della concentrazione e motivazione quando ci si mette in gioco in una gara, potremo carpire il segreto per migliorare i nostri risultati sportivi partendo da un approccio mentale diverso.

Masserini, in prima persona, riesce a combinare “corpo e mente”, raggiunge risultati sportivi di altissimo livello e ha perfezionato la sua teoria MINDFULLPOWER: come aumentare la potenza della propria mente.

Vogliamo scoprirla insieme? Approfittiamo di questa occasione!

Un incontro molto importante per istruttori, allenatori, velisti provetti e principianti, sportivi ed agonisti ! Non mancate !

Vi aspettiamo sabato 24 febbraio alle ore 17.30, la partecipazione è libera e al termine avrà luogo un rinfresco.

PAN PAN, PAN PAN, PAN PAN

| Febbraio 6, 2018

L’AVAS informa tutti i naviganti del web che il prossimo w.e. sono programmati due iportanti appuntamenti per velisti e simpatizzanti velisti:

  • venerdi 9 ore 20.30 presso Sala Civica De Lisi Pisogne incontro con i protagonisti: Mare forza 9 – Traverste oceaniche
  • sabato 10 dalle ore 13.00 Vela in maschera con tema “marinai, pirati e sirene”: uscita in barca, rinfresco e gadget per tutti, partecipazione libera previo iscrizione entro il 7/02 a elenacretti@inwind.it

FINE PAN PAN, FINE PAN PAN, FINE PAN PAN

E’ carnevale… E allora “Vela in maschera“ sabato 10 febbraio!

| Gennaio 26, 2018

E’ tempo di coriandoli e maschere, stelle filanti e frittelle… e noi ci aggiungiamo anche la vela, ogni occasione è buona per mollare gli ormeggi!

Quando? Sabato 10 febbraio alle ore 13,00 ritrovo in Avas

Come? In maschera! Il tema della giornata è’ “marinai, pirati e sirene”, obbligatorio per tutti almeno un piccolo segno carnevalesco.

Cosa si fa? Si naviga in flottiglia nell’alto lago, si veleggia a zonzo e si va all’arrembaggio di altri “marinai, pirati e sirene”! Tutto lasciato all’estro del momento… poi al rientro si festeggia il carnevale in club house con dolci a volontà.

La partecipazione è gratuita ma per motivi organizzativi è necessario prenotarsi entro il giorno 07.02.2018 mandando una email a elenacretti@inwind.it

Buon carnevale a tutti e vi aspettiamo sabato 10 febbraio in Avas!

Un nuovo titolo per il nostro socio Massimo Masserini

| Gennaio 21, 2018

La stagione velica 2017 si è chiusa con un altro successo per Massimo Masserini che va così ad arricchire ulteriormente una carriera agonistica di gran lustro.

Massimo ha conquistato con i colori dell’Avas il primo gradino del podio al “Campionato Interzonale Nord – Ovest 2017 Formula Windsurfing” dove, nelle 5 prove di regata (Loano, Cremia, Pino Tr., Domaso, Gravedona), ha sfruttato il vento e le sue capacità tecniche per essere velocissimo!

Una vittoria che va ad aggiungersi ad altre prestigiose a livello internazionale, visto che l’atleta è stato dal 2002 al 2010 uno dei più forti windsurfisti al mondo in formula e slalom (campione del mondo IFCA Slalom in Turchia nel 2006, campione del mondo GMASTER Formula Windsurd in Spagna nel 2009 ed in Brasile nel 2010) nonché a svariati titoli nazionali e zonali.

Sabato 20 gennaio a Milano, durante la cerimonia ufficiale delle premiazioni CONI – FIV, il presidente della XV zona FIV Fabio Mazzoni ha consegnato a Masserini due targhe a ricordo dei due titoli conquistati (formula windsurfing e slalom) e si è complimentato per la sua carriera agonistica.

Il campione, molto soddisfatto per il tiolo raggiunto e pronto a riprendere gli allenamenti per la prossima stagione, ha accolto questa vittoria con gioia e spiega: “sono sempre stato uno sportivo, ho praticato molti sport e raggiunto buoni risultati anche nel motociclismo Enduro, in snowboard ed in kick boxing ma il windsurf è lo sport che mi appaga ed appassiona sempre e mi permette di misurarmi continuamente con me stesso, regalandomi momenti di intensa emozione”.

Complimenti a Massimo, bravissimo! E buon vento per la stagione in arrivo

p.s. avremo l’occasione di incontrare Massimo molto presto in club house, già in febbraio

Nuovo appuntamento per i soci sabato 27 gennaio

| Gennaio 16, 2018

Sabato 13 gennaio ci siamo ritrovati in club house per scambiarci qualche idea in vista dell’apertura della prossima stagione e per capire come organizzare al meglio l’attività del circolo.

Si e’ discusso di tante cose, sono state avanzate proposte e suggerimenti per riuscire a rendere la passione per la vela ancora più coinvolgente ed appagante. Ora facciamo un passo in avanti, diamo concretezza alle proposte ed alle idee!

Ci si vede sabato 27 gennaio alle 14.30 in club house per definire gli obiettivi dei prossimi mesi e condividere gli impegni.

L’invito è’ rivolto a tutti, non mancate, l’apporto di ciascuno e’ il miglior punto di partenza.

A sabato!

Quote Associative 2018

| Gennaio 13, 2018

Buone news per i soci !

Il Consiglio per l’anno 2018 ha deliberato, con una sensibile riduzione rispetto agli anni scorsi, gli importi delle quote associative che

riportiamo qui di seguito:

  • tessera ordinaria annuale 95,00 €
  • tessera ordinaria coniuge 60,00 €
  • tessera Juniores 60,00 €
  • tessera cadetti 50,00 €
  • pass servizi (solo per i non soci) per poter accedere alle strutture Avas (spogliatoi, Club House, ecc.) 50,00 €
  • utilizzo annuale degli armadietti degli spogliatoi 20,00 €

Per chi abbia animo agonistico ed intenda partecipare alle regate FIV è prevista anche la quota annuale FIV regate pari a 25 € (con
visita medica ovbbligatoria) per chi invece sia interessato solamente alle veleggiate FIV la quota annuale è pari a 10 € (senza visita medica obbligatoria).

Premiamo la buona volontà del Consiglio e rinnoviamo la nostra tessera di soci!

Vi aspettiamo entro il 28 febbraio 2018 in segreteria da Luciano (così ritirate anche un piccolo omaggio), ovviamente il pagamento può
essere effettuato anche con bonifico bancario su IBAN: IT89 U 05034 53170000000008772 (Banco Popolare – Filiale di Lovere).

BUON VENTO A TUTTI

“AAA Cercasi idee ed un po’ di tempo per realizzarle ! “

| Gennaio 2, 2018

Buon anno e buona Rotta!

Nel 2018 proveremo a pensare tutti insieme alla prossima stagione velica ed agli appuntamenti agonistici e non che proporremo, con l’obbiettivo che il circolo velico diventi luogo accogliente dove passare un pò del nostro tempo libero, divertendoci e praticando le discipline nautiche preferite, noi, le nostre famiglie, i nostri amici.

Per far questo ci troveremo in più soci possibile sabato 13 gennaio alle 14,30 nella club house dell’Avas per costruire insieme questo progetto di vita all’aria aperta: suggerimenti, idee, buona volontà e partecipazione di ogni socio sono fondanentali per la riuscita di questa bella sfida.

Il vento, la vela, il timone nelle mani ci fanno sentire liberi… la libertà, cantavamo, è partecipazione : ti aspettiamo

A sabato 13 gennaio in club house alle 14.30 allora: scrivimi (info@avas.it) se ci sarai così da organizzare il momento augurale che seguirà al nostro incontro!

Grazie dell’attenzione e ancora buon anno!

Panettone in Vela

| Dicembre 9, 2017

Sabato 23 dicembre si festeggia con Panettone in Vela

E non poteva mancare a dicembre l’attesissimo Panettone in Vela!

Appuntamento al circolo sabato 23 dicembre alle ore 13,30, giusto il tempo di organizzare le barche e poi, con panettoni e pandori e spumante, si esce per brindare al Natale ed al Nuovo Anno.

Un’occasione in più per scambiarci gli auguri di buone feste e ritrovarci ancora insieme, nelle acque del nostro lago.

Siete attesi in tantissimi, segnate la data sul calendario e vediamoci tutti al circolo!