🔔 Tesseramento Scontato al 20% fino a fine Febbraio 2025! 🔔
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Come iscriversi:
Compila il Modulo di Ammissione che trovi in bacheca o sul sito www.avas.it
Invia il modulo compilato a: info@avas.it
Ricorda, che i prezzi per il tesseramento sono rimasti congelati, aggiungi i costi dei tesseramenti FIV, quindi non perdere tempo e approfitta di questo sconto!
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Scadenza: Tesseramento entro Febbraio 2025
Sconto: 20% per chi si tessererà in questo periodo
Esempio: Soci maggiorenni (18+ anni) pagheranno 100 Euro invece di 120 Euro.
Tutte le informazioni dettagliate sono online sul sito anche sotto il menu “Tesseramento Socio e Prezzi Noleggio”.
Non perdete l’occasione di tesserarvi e approfittare dell’offerta! 🎉🌊
L’Associazione Velica Alto Sebino (AVAS), che ha sede a Lovere, ha iniziato un programma con i propri atleti che si basa sulla cura della persona prima ancora della preparazione atletica, convinti che il benessere personale porti inevitabilmente a migliori risultati sportivi. Il programma porta il titolo “Sport, Salute & Benessere per gli atleti di vela Avas”.
Il programma “Sport, Salute & Benessere per Atleti di Vela AVAS” non è solo una iniziativa sportiva, ma un vero e proprio percorso educativo.
“Siamo entusiasti di intraprendere questo viaggio e di supportare i nostri giovani atleti nel loro cammino verso il benessere. Colgo l’occasione per ringraziare Marta Bonardi che coordina l’iniziativa, Samanta Trabucco sempre pronta a supportarci, il Team di specialisti di MindFitClinic, lo staff AVAS con in primis gli allenatori”.
Unisciti a noi per un’importante consulenza con la Dott.ssa Camilla Folzi di MindFitClinic, dedicata a tutti gli atleti, allenatori e famiglie delle squadre agonistiche AVAS.
Un’opportunità preziosa per scoprire come massimizzare la tua energia attraverso una nutrizione adeguata.
Durante l’incontro, affronteremo temi cruciali come:
Strategie nutrizionali per atleti
Importanza dell’alimentazione per il benessere generale
Consapevolezza delle proprie esigenze alimentari
Ricorda, prenderti cura di te stesso è fondamentale non solo per le prestazioni sportive, ma anche per il tuo benessere complessivo.
Approfitta di questa occasione per supportare il tuo percorso di crescita personale e sportiva!
Non mancare! La tua salute e il tuo equilibrio sono la nostra priorità. Camilla ti aspettia su Zoom Sabato 25 Gemnaio alle ore 17.00 🌟
Importante:
Assicurati di iscriverti al programma, versando un contributo di €10 come fondo cassa, e considera di diventare socio AVAS per usufruire di sconti fino a febbraio 2025.
IBAN per iscrizione al programma: IT94G0503456520000000006917
IBAN per tessera socio AVAS: IT89U0503453170000000008772
Contatti per Maggiori Informazioni
Per ulteriori dettagli, non esitare a contattare Marta:
Email: martabonardi13@gmail.com
Telefono: +39 340 9798291
Un passo significativo verso il benessere e la salute psico-fisica dei nostri giovani atleti! 🌟
Non mancate e se non gia’ fatto iscrivetevi subito al Programma Sport, Salute e Benessere per Atleti delle Squadre Agonistiche AVAS! ⛵️
Vi presentiamo gli atleti della Squadra Agonistica 29er 2025 guidati dall’allenatore Filippo, incluse aspettative e sogni per il futuro.
BEATRICE & MARCO
BEATRICE Timoniere – “A fine 2024, ho deciso di rimanere in AVAS e di provare una nuova esperienza sui 29er. Filippo, il nostro attuale allenatore, ci ha dato la possibilità di provare questa barca veloce e performante. Con Marco come prodiere, con cui ho già una buona affinità, ci siamo subito trovati bene insieme. Per il futuro il mio sogno è semplicemente continuare la mia avventura nella vela, migliorando passo dopo passo con costante impegno e passione. Consiglio a tutti i bambini e ragazzi di provare la vela: è uno sport divertente che, sono certa, diventerà una passione duratura nel tempo!”
MARCO Prodiere – “Quest’anno ho deciso di tornare all’AVAS a Lovere sul Lago d’Iseo e ho cambiato barca e ruolo. Adesso mi alleno per gareggiare come Prodiere sul 29er con Beatrice Timoniere. È una nuova avventura, e sono entusiasta di affrontare questa sfida! Voglio continuare a migliorare nel 29er e partecipare a più competizioni. Ogni gara è un’opportunità per imparare e crescere, e sono sempre pronto a nuove avventure!”
EMMA Timoniere – “Nel 2024 abbiamo vinto la Ranking della XVZONA in RS Feva assieme a Beatrice, abbiamo conseguito ottimi risultati sia agli Italiani che al Mondiale, e la nostra amicizia si è ulteriormente rafforzata. Per il 2025 sono tornata al timone sul 29er, con Matteo come Prodiere. Spero che l’impegno che ho messo e il sostegno che ho ricevuto finora dagli allenatori e dalla mia famiglia mi aiutino a procedere in questo percorso e a migliorare.”
MATTEO Prodiere – “Sono approdato al 29er a 14 anni come prodiere, e mi piace moltissimo! La velocità e la tecnica mi affascinano. Questo anno mi sono trasferito al Circolo Velico AVAS a Lovere sul Lago d’Iseo, perché non è solo importante diventare un ottimo atleta, ma anche condividere il mio percorso con un gruppo di amici che già conoscevo. Attualmente, sono prodiere in barca con Emma. Il mio obiettivo è migliorarmi sempre di più nel 29er e ottenere risultati significativi. Il mio sogno sarebbe passare in 49er.”
TOMMASO Timoniere – “Nel 2023, insieme a Raffaele, abbiamo vinto la Ranking della XVZONA in RS Feva, un traguardo di cui siamo molto orgogliosi. Il 2025 si apre con una nuova sfida: sto passando al 29er! Sono entusiasta di continuare a allenarmi e regatare con Raffaele, confermando la nostra coppia. Siamo pronti ad affrontare questa nuova avventura e a lavorare sodo per raggiungere nuovi obiettivi.”
RAFFAELE Prodiere – “Voglio competere a livello nazionale. Ogni regata è un’opportunità per migliorare. Spero di continuare a migliorare come prodiere e avvicinarmi a competizioni internazionali. Vorrei poi passare a una nuova classe, magari in singolo o con deriva foil. Consiglio ai giovani velisti di seguire la propria passione, non abbiate paura di fare errori e imparate da ogni esperienza! La vela è un viaggio che insegna tanto, sia a livello sportivo che personale’.
Il 23 Gennaio 2025, avrai l’opportunità di scoprire la nutrigenetica e come essa può supportare il tuo percorso di crescita personale e sportiva.
Cos’è la Nutrigenetica?
La nutrigenetica è una branca della scienza che studia come le nostre caratteristiche genetiche influenzano la risposta del corpo ai nutrienti e come un’alimentazione consapevole può migliorare la salute e le performance. Attraverso un test nutrigenetico, è possibile ottenere informazioni preziose su come gestire la propria alimentazione per raggiungere obiettivi specifici.
Cosa Puoi Fare il 23 Gennaio?
Giovedì 23 Gennaio si terrà un OPEN DAY a Tavernola B., disponibile sia in presenza che in video call, dove potrai partecipare a consulenze individuali della durata di 30 minuti o 1 ora.
Cosa aspettarti:
Informazioni sulla nutrigenetica: cos’è, a cosa serve, e come può essere utile nel tuo percorso personale e sportivo.
Anamnesi delle tue abitudini alimentari: avrai l’opportunità di discutere le tue esigenze personali e i tuoi obiettivi.
Valutazione al termine: deciderai in autonomia se continuare con gli esami nutrigenetici ricevendo supporto da specialisti per interpretare i tuoi dati e monitorare i tuoi progressi.
Per Chi è Questa Iniziativa?
È aperta a tutti gli atleti e genitori delle squadre agonistiche, con priorità per coloro che hanno aderito al programma Sport, Salute & Benessere atleti AVAS”
Prenotazione
Per prenotare la tua consulenza, contatta subito Marta.
Importante:
Assicurati di iscriverti al programma, versando un contributo di €10 come fondo cassa, e considera di diventare socio AVAS per usufruire di sconti fino a febbraio 2025.
IBAN per iscrizione al programma: IT94G0503456520000000006917
IBAN per tessera socio AVAS: IT89U0503453170000000008772
Contatti per Maggiori Informazioni
Per ulteriori dettagli, non esitare a contattare Marta:
Email: martabonardi13@gmail.com
Telefono: +39 340 9798291
Un passo significativo verso il benessere e la salute psico-fisica dei nostri giovani atleti! 🌟
Non mancate e se non gia’ fatto iscrivetevi subito al Programma Sport, Salute e Benessere per Atleti delle Squadre Agonistiche AVAS! ⛵️
Un ringraziamento speciale a Alberto, Beatrice, Emma, Marco, Matteo, Raffaele, e Simone per la loro partecipazione al pomeriggio di verifica della condizione fisica! Questo evento è stato aperto a tutti i ragazzi/e di 14+ delle squadre ILCA e 29er, guidati da Samanta Trabucco e Vittorio Prina.
Un richiamo all’importanza della salute e dell’equilibrio tra corpo e mente è fondamentale, così come la consapevolezza della propria condizione fisica, a prescindere dallo sport praticato.
Come prosegue il programma?
Il programma è stato progettato per essere un momento di crescita e stimolo positivo, enfatizzando il benessere psico-fisico. Nei prossimi giorni, condivideremo le informazioni raccolte con i nostri specialisti medico-sportivi di MindFitClinic. Questi forniranno linee guida e suggerimenti per aiutare i ragazzi a prendersi cura di sé e supportarli nel loro percorso di crescita.
Prossima sessione
Una sessione di aggiornamento è prevista per la metà della stagione, offrendo ai ragazzi l’opportunità di valutare l’evoluzione della propria condizione fisica nel tempo.
Prossimi Appuntamenti da Non Perdere
Giovedì 23 Gennaio (su appuntamento): Salute e Benessere a Tavernola B. – Disponibile in presenza o in Video Call. OPEN DAY: Consulenze di 30 minuti/1 ora, singole e personali, sulla nutrigenetica, per comprendere a cosa serve e cosa comporta il test nutrigenetico, con Marta Bonardi e specialisti di Nutrigenetica.
Sabato 25 Gennaio: Supporto Energetico e Nutrizione Sostenibile in Video Call – 2 ore di consulenza con la Dott.ssa Camilla Folzi di MindFitClinic. Questa sessione fornirà linee guida nutrizionali per le squadre agonistiche, integrando le informazioni raccolte da Samanta e Vittorio sulla condizione fisica dei ragazzi, insieme ai questionari degli allenatori Andrea, Filippo, Michele, e Vittorio, e i calendari di allenamento per Optimist, RSFeva, ILCA, e 29er.
Unisciti a noi per continuare il percorso di crescita e benessere! 🌟
Ricordatevi se non gia’ fatto dell’ iscrizione al Programma di €10 come Fondo Cassa e della tessera Socio AVAS con sconto entro Febbraio 2025.
Per ulteriori informazioni, contatta direttamente Marta.
Non mancate e se non gia’ fatto iscrivetevi subito al Programma Sport, Salute e Benessere per Atleti delle Squadre Agonistiche AVAS! ⛵️
📅 Quando: Sabato 18 Gennaio, dalle 15.00 alle 17.00 📍 Dove: AVAS, Lovere
Un pomeriggio di Preparazione Atletica dedicata alla verifica della condizione fisica, aperta a tutti i ragazzi/e di 14 anni e oltre, iscritti alle squadre agonistiche ILCA e 29er, con la supervisione di Samanta Trabucco e Vittorio Prina a cui abbiamo chiesto dettagli sull’iniziativa.
Intervista a Vittorio e Samanta
Cosa ci servirà e cosa faremo?
Ci troviamo alle 15 all’AVAS in tuta, con scarpe da ginnastica e un tappetino.
Il programma include:
Riscaldamento e esercizi a terra.
Prove di corsa/resistenza per valutare la propria condizione fisica.
Giochi sportivi e sfide atletico-sportive per divertirci insieme!
Perché partecipare?
Prendersi cura di sé: e” cruciale non trascurare la salute e l’equilibrio tra corpo e mente, a prescindere dallo sport praticato.
Valore del benessere fisico e mentale: questo deve essere considerato parte integrante degli allenamenti per il benessere degli atleti.
Inclusività
Abbiamo esteso l’invito a tutti i ragazzi di 14+, non solo a chi è iscritto al programma, crediamo fermamente nell’importanza di includere tutti, promuovendo un ambiente in cui il benessere personale è prioritario rispetto alla competizione.
Ci saranno sviluppi futuri?
Assolutamente! Condivideremo le informazioni raccolte con gli specialisti medico-sportivi del programma che forniranno linee guida e suggerimenti per aiutare i ragazzi a prendersi cura di sé, supportandoli nel loro percorso di crescita.
Altre date?
Prevediamo di organizzare sessioni per i più piccoli a Febbraio 2025 e di replicare a meta’ e fine stagione.
Grazie Vittorio e Samanta, per le informazioni condivise e per il vostro sostegno attivo al programma.
Un programma pensato e reallizzato per essere un momento di crescita e stimolo positivo per genitori e giovani atleti, da 8 a 18 anni, che pone l’accento sulla salute e il benessere psico-fisico dei ragazzi/e, a prescindere dai risultati sportivi.
Ricordatevi se non gia’ fatto dell’ iscrizione al Programma di €10 come Fondo Cassa e della tessera Socio AVAS con sconto entro Febbraio 2025.
IBAN PER ISCRIZIONE AL PROGRAMMA: IT94G0503456520000000006917
IBAN PER TESSERAMENTO AVAS: IT89U0503453170000000008772
Per ulteeiori informazioni, contatta direttamente Marta:
*Email: martabonardi13@gmail.com
*Telefono: +39 340 9798291
Non mancate e se non gia’ fatto iscrivetevi subito al Programma Sport, Salute e Benessere per Atleti delle Squadre Agonistiche AVAS! ⛵️
Sabato 11 gennaio, l’Associazione Velica Alto Sebino (AVAS) è stata protagonista alla Premiazione dei Campionati Zonali 2024 della XV Zona FIV, tenutasi al Museo della Barca Lariana a Pianello del Lario.
Questa cerimonia è stata una importante occasione per celebrare i risultati straordinari degli atleti della zona sebina, che si sono distinti sia a livello nazionale che internazionale nel corso dell’anno.
Tra loro: Beatrice Tosi, Emma Centurelli, Luigi Antonio Rossi, Francesco Berardi.
Sabato 11 gennaio 2025, al Museo della Barca Lariana di Pianello del Lario, si è tenuta la cerimonia di premiazione dedicata ai protagonisti della vela nella XV Zona per il 2024.
In un clima di festa e condivisione, i premiati hanno ricevuto i meritati riconoscimenti per i risultati ottenuti nell’Albo d’Oro e nei Campionati Zonali, mentre i giovani talenti Under 16 sono stati valorizzati con il Contributo Next Gen U16.
La giornata è stata anche un momento di incontro tra amici, atleti e appassionati di vela, impreziosito dal rinfresco offerto dal Comitato XV Zona.
Foto della cerimonia disponibili online al link sotto, per rivivere o per guardare i momenti più significativi di questa importante giornata per la vela della XV Zona FIV.
Se sei pronto a salire a bordo, non aspettare! Prenota la tua Pre-iscrizione online ai nostri corsi settimanali da Giugno a Settembre dalle 8.00 alle 17.00.
L’Associazione Velica Alto Sebino (AVAS), che si dedica con impegno all’insegnamento e alla promozione della vela, unendo professionalità e competenza in un ambiente sano e divertente, ha aperto per te il Pre-booking dei corsi di vela settimanali estivi a Lovere sul Lago d’Iseo.
Dalla navigazione per principianti a quella per i più esperti, il nostro obiettivo è farvi vivere la vela in modo completo e gratificante. Un corso fatto su misura per te.
Perché Scegliere la Vela?
Per Tutte le Età: La vela è accessibile a tutti! Che tu voglia competere a livello olimpico o semplicemente goderti una crociera sul lago, c’è una vela per te.
Natura e Sport: Navigare vuol dire immergersi nella natura, sentire il vento e l’acqua, osservare il cielo. È un’esperienza che arricchisce il corpo e la mente.
Amicizia e Spirito di Squadra: La scuola di vela è un luogo di incontro per creare nuove amicizie, condividere emozioni e imparare il rispetto reciproco, sia in regata che in team.
Conoscenza di Sé: Affrontare le sfide in acqua e delle condizioni atmosferiche aiuta a conoscere i propri limiti e a sviluppare la consapevolezza personale.
Presso il Centro Velico AVAS al Porto Turistico di Lovere sul Lago d’Iseo, I nostri cabinati come il J24 sono in condizioni eccellenti e pronti per offrirti un’esperienza indimenticabile in vela.
Il nostro team di istruttori FIV e lo staff AVAS stanno attivamente preparando il calendario per i corsi del 2025, che includeranno:
– **Corsi Base**: Ideali per chi inizia a scoprire il mondo della vela.
– **Corsi Avanzati**: Perfetti per chi desidera perfezionare le proprie abilità.
– **Clinic Specializzati**: Approfondimenti su tecniche specifiche e strategie di regata.
Per aiutarti a pianificare la tua esperienza, ti invitiamo a scriverci all’indirizzo **info@avas.it**. Facci sapere in che periodo ti piacerebbe partecipare a un corso e che tipo di attività ti interessa.
Faremo il possibile per programmare le sessioni in base anche ai tuoi impegni!Non perdere l’opportunità di navigare con noi sui cabinati e scoprire le bellezze del Lago d’Iseo. ⛵🌅
